행복을꿈꾸는청춘스토리

우리가 실제로 먹고 있는 개고기나 장어는 실제로 '정력에 좋은 성분'이 전혀 존재하지 않는다고 합니다. 연산군이 즐겨먹었던 물개 해구신(성기)도 효과를 기대하기 어려운 미미한 남성호르몬이 함유되어 있다고 하는데요. 오늘 소개할 '굴'은 쉽게 구할 수 있고, 가격도 저렴해 부담없이 성기능을 향상시킬 수 있는 식품입니다.

천연 정력제 - 굴

이 음식은 카사노바들이 정력을 향상시키기 위해 하루에 50개씩 먹었다는 기록이 있을 정도로 효과가 매우 뛰어납니다. 서양에서는 굴이 매우 비싼 음식으로 속해 특별한 날이 아니라면 먹을 엄두도 못낸다고 하더군요.

1) 남성 호르몬 촉진 = 성기능 향상

천연 정력제로 불리는 이유는 바로 '아연'때문입니다. 아연은 남성 호르몬 분비와 정자 생성을 촉진시키는 효능이 있습니다. 그리고 발기를 일으키는 산화질소의 원료이자, 정자의 중요한 성분인 '아르기닌'이 풍부해 발기부전 치료제로도 사용되고 있습니다. 그 밖에도 요오드, 인, 아미노산, 미네랄 등 풍부한 영양소 덕분에 전반적인 성기능을 향상시킬 수 있어 최고의 음식으로 불리고 있습니다.

2) 뇌 기능 활성화

타우린이 풍부한 굴을 주기적으로 섭취할 경우 '뇌기능 활성화'에 큰 도움이 됩니다. 또한, 타우린은 피로회복에도 큰 효과가 있어, 몸과 마음이 지친 분들이 섭취하면 좋은 음식입니다. 그 외에도 심혈관질환을 유발하는 콜레스테롤을 억제하고 혈압을 낮춰주는 효과를 얻을 수 있습니다.

3) 피부미용 효과

동의보감에 "굴을 먹으면 피부의 살갗을 가늘게 하고 얼굴색을 아름답게 하니 바다 속에서 가장 귀한 물건이다."라고 기록되어 있습니다. 실제로 굴은 피부에 좋은 비타민과 무기질 성분이 들어있어 피부를 보다 깨끗하게 만들어주며 피부재생효과까지 있어 여드름 치료에도 큰 도움이 됩니다.

4) 골격형성, 세포 기능 조절

칼슘과 마그네슘은 골격의 형성에 필수적인 영양소입니다. '굴'에 다량 함유되어 있어 골격형성에 큰 도움을 주고 갱년기로 인한 골다공증 예방에도 큰 효과가 있습니다. 또, 칼슘은 세포 기능 조절을 하고, 마그네슘은 신진대사를 촉진하는 보조효소로 매우 중요한 역할을 담당합니다.

5) 빈혈 예방

굴에 함유된 철분은 헤모글로빈의 구성 성분이 되며, 구리는 철의 흡수를 돕는 기능을 합니다. 또, 비타민B12는 헤모글로빈의 합성을 돕는 역할을 하죠. 이처럼 굴은 빈혈 예방에 좋은 성분들을 모두 갖추고 있어 빈혈 예방은 물론이고, 여성의 월경(생리)에 큰 도움이 됩니다.

6) 변비 예방 및 개선

타우린은 대변의 수분량을 조절하는 담즙산의 분비를 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 이 담즙산의 분비가 많아지면 대변의 수분량이 증가해, 대변이 부드러워져 변비 개선에 도움을 줍니다. 또, 장의 연동 운동을 활발하게 만들어 변비 해소에 도움을 주게 되죠.

7) 탈모 개선 효과

우리 몸에 아연이 부족하면 탈모와 빈혈, 피부염, 손톱이 깨지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 아연은 세포 재생과 머리카락 성장에 큰 영향을 미치는 영양소로 부족하면 영양공급이 원활하게 이뤄지지 않으면서 모낭이 약해져 쉽게 머리카락이 빠지는 탈모증상을 겪을 수있습니다. 특히, 남성의 경우 '남성 호르몬의 생성'과 '성기능 유지'등으로 인해 아연이 매우 부족하기 때문에 평소에 자주 섭취해 예방하는 것이 중요합니다.